Kích Thước Sân Pickleball Chuẩn Quốc Tế

Pickleball là một môn thể thao kết hợp giữa tennis, badminton (cầu lông) và ping-pong (bóng bàn). Môn thể thao này được chơi trên sân có kích thước nhỏ hơn sân tennis và sử dụng một cây vợt đặc biệt cùng một quả bóng nhựa có lỗ. Cùng Conenct Land tìm hiểu qua nhé!

Cách chơi cơ bản của người mới tham gia Pickleball

• Số người chơi: Pickleball có thể chơi theo thể thức đơn (1 người mỗi bên) hoặc đôi (2 người mỗi bên).
• Sân: Sân Pickleball có kích thước 13,41 mét (chiều dài) và 6,10 mét (chiều rộng), với lưới cao khoảng 91 cm ở hai bên và 86 cm ở giữa.
• Vợt: Người chơi sử dụng vợt nhỏ hơn so với tennis, làm bằng vật liệu nhẹ như gỗ hoặc composite.
• Quả bóng: Quả bóng Pickleball làm bằng nhựa cứng, có lỗ thông, khá nhẹ và dễ kiểm soát.
• Luật chơi: Mỗi đội hoặc người chơi sẽ cố gắng đánh bóng qua lưới sao cho đối phương không thể trả bóng hợp lệ lại. Một điểm sẽ được tính khi đội đối phương không thể thực hiện cú trả bóng hợp lệ hoặc đánh bóng ra ngoài sân.

Điểm đặc trưng của Pickleball:

• Không cần sức mạnh lớn: Vì sân nhỏ và bóng nhẹ, môn này không yêu cầu sức mạnh quá lớn mà chủ yếu là kỹ thuật và sự linh hoạt.
• Dễ học, dễ chơi: Với luật chơi đơn giản và sân không quá rộng, Pickleball dễ dàng cho người mới bắt đầu, đặc biệt là những người ở độ tuổi trung niên và cao tuổi.
• Tốc độ vừa phải: Mặc dù trò chơi có thể rất nhanh và thú vị, nhưng tốc độ của nó ít căng thẳng hơn so với tennis, giúp người chơi có thể tham gia lâu dài mà không cảm thấy quá mệt mỏi.

Xem thêm tại: https://connectland.vn/tin-tuc/kinh-nghiem-thue-at-bang-mo-san-pickleball

Lịch sử:

• Pickleball được phát minh vào năm 1965 tại Mỹ bởi ba người bạn là Joel Pritchard, Bill Bell và Barney McCallum. Họ sáng tạo ra môn thể thao này để giải trí cho gia đình và bạn bè trong một kỳ nghỉ hè. Ban đầu, trò chơi được chơi bằng vợt gỗ và bóng ping-pong, nhưng sau đó đã phát triển thành môn thể thao như hiện nay.
• Ngày nay, Pickleball ngày càng trở nên phổ biến và được chơi rộng rãi ở các quốc gia, đặc biệt là ở Mỹ, Canada và các quốc gia châu Âu.

Theo tiêu chuẩn quốc tế, sân Pickleball có kích thước như sau

Kích thước sân Pickleball

• Chiều dài: 44 feet (13,41 mét)
• Chiều rộng: 20 feet (6,1 mét)
• Đây là kích thước của khu vực chơi, không bao gồm không gian an toàn xung quanh.

Kích thước tổng thể:

• Để đảm bảo an toàn và thoải mái cho người chơi, cần có thêm không gian xung quanh sân.
• Tổng diện tích sân Pickleball tiêu chuẩn sẽ khoảng 30 feet x 60 feet (9,1 mét x 18,3 mét).

Lưới:

• Chiều cao của lưới là 36 inches (91,4 cm) ở hai bên và 34 inches (86,4 cm) ở giữa sân.
• Khu vực không chơi (Non-Volley Zone):
• Khu vực này tính từ lưới và mở rộng về phía trong sân hai bên người.
• Chiều dài khu vực này là 2.13m, tương đương 7 feet.1

Các ô giao bóng:

• Mỗi phần sân có 2 ô giao bóng.
• Mỗi ô có chiều dài 4,57 m và chiều rộng 3,05 m.

Nguyên tắc chơi bộ môn Pickleball

Pickleball là một môn thể thao kết hợp các yếu tố của tennis, cầu lông và bóng bàn. Môn thể thao này ngày càng phổ biến và được yêu thích bởi luật chơi đơn giản, dễ học và phù hợp với mọi lứa tuổi. Dưới đây là những nguyên tắc cơ bản trong Pickleball:

Sân bãi và dụng cụ:

• Sân Pickleball có kích thước tương tự sân cầu lông đôi, nhưng lưới thấp hơn.
• Người chơi sử dụng vợt Pickleball, có kích thước nhỏ hơn vợt tennis và lớn hơn vợt bóng bàn.
• Bóng Pickleball là bóng nhựa đục lỗ.

Giao bóng:

• Giao bóng phải được thực hiện từ phía dưới, bóng được đánh lên từ dưới thắt lưng.
• Bóng phải rơi vào ô giao bóng chéo đối diện.
• Người giao bóng phải đứng sau vạch cuối sân.
• Chỉ có đội giao bóng mới ghi điểm.

Luật hai lần chạm bóng (Two-Bounce Rule):

• Sau khi giao bóng, cả hai đội phải để bóng nảy một lần trước khi đánh trả.
• Sau khi hai lần nảy bóng đầu tiên, bóng có thể được đánh trả mà không cần nảy.

Khu vực không vô lê (Non-Volley Zone – “the kitchen”):

• Khu vực này nằm ngay trước lưới.
• Người chơi không được vô lê (đánh bóng trước khi bóng nảy) khi đứng trong khu vực này.

Tính điểm:

• Điểm chỉ được ghi khi đội giao bóng thắng pha bóng.
• Trận đấu thường kết thúc khi một đội đạt 11 điểm và dẫn trước ít nhất 2 điểm.

Một số quy tắc khác:

• Bóng chạm vạch được tính là trong sân.
• Người chơi không được chạm lưới trong khi chơi.
• Nếu bóng chạm người chơi, đó là lỗi.

Các phụ kiện chơi Pickleball

Khi chơi Pickleball, bạn sẽ cần một số phụ kiện để có thể tham gia trò chơi một cách hiệu quả và an toàn. Dưới đây là các phụ kiện cơ bản và cần thiết:

Vợt Pickleball

• Chất liệu: Vợt Pickleball thường được làm từ vật liệu như gỗ, composite (nhựa tổng hợp, carbon hoặc graphite), hoặc vật liệu kim loại nhẹ.
• Kích thước và trọng lượng: Vợt có thể có trọng lượng khác nhau, từ 170g đến 220g, tùy thuộc vào phong cách chơi và sở thích cá nhân. Vợt có kích thước nhỏ gọn và dễ điều khiển, giúp người chơi dễ dàng thực hiện các cú đánh chính xác.

Bóng Pickleball

• Loại bóng: Bóng Pickleball có hai loại: bóng trong nhà và bóng ngoài trời. Bóng ngoài trời thường dày hơn và có ít lỗ hơn để chịu được gió và các yếu tố môi trường. Bóng trong nhà thường nhẹ hơn và có nhiều lỗ hơn để dễ kiểm soát trong không gian kín.
• Chất liệu: Bóng Pickleball được làm từ nhựa cứng với các lỗ tròn, giúp tạo ra các cú đánh dễ dàng kiểm soát.

Giày chơi Pickleball

• Đặc điểm: Giày chơi Pickleball thường có đế chống trượt, thiết kế nhẹ và linh hoạt. Giày có thể giúp người chơi di chuyển nhanh và ổn định trên sân.
• Chất liệu: Giày thể thao chuyên dụng cho Pickleball có đế cao su bền, giảm độ mài mòn và hỗ trợ cho các chuyển động nhanh và xoay người trong khi chơi.

Áo và Quần chơi thể thao

• Chất liệu: Những bộ đồ thể thao chuyên dụng giúp người chơi thoải mái di chuyển, thấm hút mồ hôi và giữ cho cơ thể khô ráo trong suốt trận đấu.
• Kiểu dáng: Quần short, áo phông hoặc áo thể thao thoải mái, thường làm từ vải polyester hoặc chất liệu thấm hút mồ hôi.

Găng tay

• Mục đích: Một số người chơi chọn đeo găng tay để có thêm độ bám và kiểm soát vợt tốt hơn. Găng tay cũng giúp bảo vệ tay khỏi các vết chai hoặc kích ứng do sử dụng vợt trong thời gian dài.

Dây đeo cổ tay

• Mục đích: Dây đeo cổ tay thường được gắn vào vợt để người chơi không bị rơi vợt trong quá trình di chuyển. Đây là một phụ kiện tiện ích giúp giữ vợt ổn định và tránh mất vợt.

Mũ hoặc Kính bảo vệ

• Mũ: Nếu bạn chơi ngoài trời, mũ giúp che nắng và bảo vệ khuôn mặt khỏi tác động của ánh sáng mặt trời.
• Kính bảo vệ: Một số người chơi chọn đeo kính bảo vệ để bảo vệ mắt khỏi bóng hoặc các tác động từ môi trường, đặc biệt khi chơi ngoài trời.

Thảm tập (cho các bài tập luyện)

• Thảm tập: Dành cho những ai muốn luyện tập các kỹ thuật hoặc khởi động trước khi vào trận đấu, thảm tập giúp tạo ra một không gian an toàn và thoải mái để luyện tập.

Dụng cụ bảo vệ

• Băng quấn hoặc băng vết thương: Để bảo vệ các khớp tay, cổ tay, hoặc các vùng cơ thể dễ bị chấn thương trong quá trình chơi.

Túi đựng vợt và bóng

• Túi đựng: Một chiếc túi thể thao có ngăn đựng vợt, bóng và các phụ kiện khác giúp bạn dễ dàng mang theo khi di chuyển đến sân.

Máy bắn bóng Pickleball (cho luyện tập)

• Mục đích: Dành cho những ai muốn cải thiện kỹ năng đánh bóng, máy bắn bóng giúp tự động bắn bóng với tốc độ và hướng khác nhau, giúp người chơi luyện tập các kỹ năng phản xạ và cú đánh.
• Những phụ kiện trên đây giúp nâng cao trải nghiệm chơi Pickleball, Bên Công ty Connect Land vào Chủ Nhật hang tuần đều tổ chức cho nhân viên tham gia, làm cho môn thể thao trở nên thú vị và an toàn hơn. Tuỳ thuộc vào sở thích và nhu cầu cá nhân, người chơi có thể chọn các phụ kiện phù hợp.